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【波蘿吃瞭上火嗎】_營養價值_營養種類

作者:  淘宝喂   来源:  淘宝喂美食网   点击:  

菠蘿是我們日常生活中十分常見的一種水果,菠蘿當中含有一定的糖分以及菠蘿素,經常食用對身體非常好,而且還可以預防身體疾病,具有利尿的作用,而菠蘿也可以用來做菜或者是做飯,有菠蘿的香味,非常美味,而經常吃菠蘿也不會引起身體上火的癥狀。

菠蘿的營養價值

1)菠蘿能夠分解蛋白質,幫助身體溶解註射在組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善呢身體局部的血液循環。還能夠幫助身體消除炎癥和水腫的癥狀。因為菠蘿中含有一種叫做“菠蘿朊酶”的元素。

2)菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;

3)菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用;

4)在吃過一些肉食或者是油膩的食品之後,可以適當的吃一些菠蘿,對身體有很多好處。而且菠蘿還可以做菜,比如說菠蘿古老肉、菠蘿牛肉等都是可以放心吃的菜肴。

小貼士

菠蘿食用時應註意不要空腹暴食,要削凈果皮、鱗目須毛及果丁,果肉切片後,一定要用食鹽浸泡若幹分鐘後才能食用。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍 的消費者要慎食菠蘿,因為菠蘿是酸性水果,刺激牙齦、黏膜,胃病患者還會出現胃內返酸現象,多吃還會發生過敏反應。過敏反應一般是在食用菠蘿後15分鐘到 1小時左右急驟發病,出現腹痛,腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻,甚至還會出現呼吸困難、休克等一系列過敏癥狀反應,人們 習慣稱這種過敏反映為菠蘿中毒或菠蘿病。

菠蘿上火嗎

菠蘿性平,味甘、微酸、微澀、性微寒,具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效,為夏令醫食兼優的時令佳果。有個成語叫“物極必反”。同樣,菠蘿一般正常食用不會上火,孕婦也能吃,適量食用也不會上火,不過一次也不宜吃太多。

菠蘿中含有“菠蘿朊酶”的物質,這種物質能分解蛋白質。少量的吃菠蘿有著增進食欲的作用。如果吃的過量的話,對人體是有害的,會引起腸胃的疾病。所以吃菠蘿一定要適量。而且這種酶對我們的口腔和嘴唇的表面粘膜有著刺激性的作用。吃多瞭菠蘿會使我們的嘴巴感到麻、刺痛的感覺。食鹽能抑制菠蘿酶的活力。因此,當我們吃鮮菠蘿時,最好先用鹽水泡上一段時間,就可以抑制菠蘿酶對我們口腔粘膜和嘴唇的刺激,同時也會感到菠蘿更加香甜瞭。

吃菠蘿要註意,一次要控制量在五分之一之類。如果菠蘿的個子比較大,要控制在六分之一。而且,如果連續三天以上吃菠蘿的話,就很容易出現不同程度的上火現象。

菠蘿吃多瞭出現上火的現象時候,應該馬上停止吃菠蘿,多喝一些白開水。也可以喝一點綠豆湯等食物,來消除上火的現象。如果嘴巴、眼睛、鼻子出現商戶現象,可以用淡鹽水來沖洗。

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