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對於平時喜歡喝六堡茶的人來說，他們必須先瞭解清楚。雖然它有很好的保健作用，但他們在飲用前必須清楚自己的體質。不是每個人都能喝六堡茶。讓我們來看看一些不適合喝六堡茶的人群。

誰不能喝六堡茶？】

1.孕婦

孕婦不允許喝六堡茶，因為茶中含有大量的茶多酚、咖啡因等物質，這對胎兒的健康發育非常不利。

2.貧血人群

如果日常生活中有貧血，現在不建議人們喝六堡茶，因為茶中的單寧酸會與食物中的鐵產生不溶性沉淀物，從而影響鐵的吸收，從而加重貧血。

3.失眠的人

經常失眠的人不建議喝六堡茶，因為茶中的咖啡因類似興奮劑，能刺激腦神經，加快血流速度，從而加快心跳和血流速度，影響正常睡眠。

4.營養不良的人

營養不良的人也建議少喝六堡茶，因為茶會阻礙身體對蛋白質的吸收，這對於蛋白質的吸收來說更糟糕，尤其是對於蛋白質缺乏的人。

[六堡茶的保健作用]

1.燥濕解毒

喝六堡茶有助於燥濕解毒，主要是因為裡面的微生物有助於消暑和調節胃腸功能，所以你可以經常在春夏喝六堡茶。

2.抗菌消炎

六堡茶中的鞣酸能有效抑制痢疾志賀氏菌、葡萄球菌、肺炎球菌等菌群。對於腸胃不適，可以選擇適當飲用六堡茶。

3.促進消化

六堡茶含有氨基酸、脂多糖和芳香化合物等。這些成分具有調節和促進脂肪代謝的功能，能刺激胃液分泌並及時排除，從而有助於消化。

4.調節血脂

六堡茶也能調節血脂。實驗證明，采用堆積發酵技術發酵後的六堡茶具有較好的降血脂效果，其部分成分能有效降低血清總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的含量。

從上面的文章中，我們可以知道，雖然喝六堡茶有很多好處，但這些人群應該註意小心飲酒，以免對他們的健康造成不良影響。