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紅棗茶樹菇排骨湯的做法_怎麼做好吃

作者:  淘宝喂   来源:  淘宝喂美食网   点击:  

紅棗茶樹菇排骨湯

材料:紅棗10克,茶樹菇50克,小排骨200克,蜜棗適量

調料:薑片、鹽各適量

紅棗茶樹菇排骨湯的做法

1.紅棗去核待用;茶樹菇切成小段,略沖洗;小排骨切成小塊。

2.待鍋中清水燒開,將上述所有材料和蜜棗、薑片一同放入鍋中,以大火煮15分鐘。

3.再用小火煮30分鐘,加適量鹽即可。

營養功效:養血紅顏,消脂減肥,排除毒素,益氣開胃。

煲湯小貼士:糖尿病人最好少食用,因含糖量太高。

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小提示

黑木耳和紅棗能一起吃:黑木耳和紅棗都有補氣養血功效,若兩種食物搭配食用,一有滋陰活血、補氣養血的功效。適用於貧血、眩暈癥、肺結核、月經不調、更年期綜合征。

紅棗和牛奶能一起吃:紅棗和牛奶做成粥有補虛、止渴、潤大腸、養心臟、解熱毒的功效

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